Uste nuevo año comienza y con este, nuevos propósitos que motivan a adoptar y cambiar nuestros hábitos de vida a unos mucho más saludables. Es un momento para examinar profundamente aquellas cosas que hacemos y cómo nuestros propios hábitos nos...
Existen varios motivos por los que es muy conveniente consumir avena todas las mañanas. Y es que este cereal es recomendado como desayuno, no solo por la facilidad con la que se prepara sino también por los beneficios que representa para la...
El insomnio es el trastorno del sueño más habitual. Algunas de sus consecuencias son bastante evidentes, como el cansancio o la falta de concentración, pero también puede tener otros efectos negativos que quizás no relacionamos con la dificultad...
Sin importar si quieres sobrevivir a un arduo ambiente universitario o laboral, o simplemente quieres parecer más inteligente, hay muchas cosas que puedes hacer para volverte y parecer más listo. No hay duda de que la inteligencia es una cualidad...
Primero que nada, recordemos qué es una dieta alcalina: La dieta alcalina es un tipo de alimentación que se basa en la creencia de que algunas enfermedades se desarrollan por tener un pH bajo en el organismo. Por tanto, si alcalinizamos el...
La pandemia de COVID-19 propició que México se convirtiera en el país con mayor nivel de estrés laboral en el mundo, pues el 60 por ciento de las personas que trabajan lo padecen a consecuencia de factores como horario y entorno laboral...
¿Has oído hablar de la medicina holística? ¿Si lo ha hecho, entonces estamos seguros de que se está preguntando qué es exactamente un tratamiento holístico y si es incluso eficaz? Puede ser un tema difícil de entender. Aun así, afortunadamente...
Si observas a tu mascota con detenimiento y notas cambios inesperados en su comportamiento, es posible que se deban al estrés, que no es solo un mal que padecemos los humanos. Hasta hace poco parecía que cuando alguien te contaba que su perro...
Es una terapia para depurar y desintoxicar permanentemente el organismo, lo hace de manera no invasiva e indolora. Se realiza mediante la inmersión de los pies en agua con ionización controlada electrónicamente, esto permite re-establecer el...
En general, cuando nos referimos a la nutrición pensamos primeramente en nuestro paladar. No obstante, un cada vez mayor porcentaje de la población piensa que la nutrición también consiste en suministrar al organismo los nutrientes necesarios...
Un día de plan detox te ayuda a eliminar los excesos más importantes de toxinas; con tres días consiguen eliminar toxinas acumuladas desde hace más tiempo y se limpia la sangre; y con cinco días empieza el proceso de restauración y cura del...
Margarita Pérez Martín, Carmen Pedraza Benítez El estrés forma parte de nuestra vida evolutiva. La respuesta al estrés ha sido una selección natural para hacer frente a amenazas que ponen en peligro nuestra supervivencia. Para nuestros...
