Estrés… la enfermedad del siglo XXI
Vivimos tiempos díficiles, las secuelas de la crisis económica, la incertidumbre política, el estrés laboral, la sobrecarga de tareas, las prisas, la falta de tiempo… hacen que día a día, nos enfrentemos a situaciones con un alto nivel de exigencia y cierto grado de incertidumbre.
El resultado de esto es que la ansiedad y el estrés se han revelado como los males del siglo XXI. Nueve de cada diez personas han sentido estrés en el último año y un 40% de la población lo padece de forma continuada. Según las estadísticas, uno de cada cinco mexicanos consume algún tipo de fármaco para dormir, y los ansiolíticos se han convertido en el “medicamento de moda”.
El estrés y la ansiedad son problemas con un importante impacto, no solo a nivel emocional sino también en la salud física de las personas. Pero…
¿Sabemos qué es el estrés y por qué se produce?
Tras ese primer momento de alarma, entramos en una “fase de resistencia”, en la que debemos luchar para resolver la situación con el menor coste y daño posible, para lo cual, se despliega todo un conjunto de reacciones físicas, psicológicas y conductuales. Cuando el conflicto se alarga, y no se encuentra solución, entramos en la llamada “fase de agotamiento”, donde aparecen los trastornos fisiológicos, psicológicos y sociales, que pueden llegar a hacerse crónicos e irreversibles.
Ubicación: Metepec, Estado de México, México
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